Панические атаки и тревога: как гипноз останавливает "внутреннюю сирену"
Паническая атака: что на самом деле "паникует" в мозге?
Простая аналогия: миндалевидное тело (амигдала) — это "детектор угроз". При ПА оно срабатывает ложно, как пожарная сирена от зажжённой спички. Логический мозг (префронтальная кора) в этот момент отключается. Гипноз учит "настраивать" чувствительность этого детектора.
Почему "просто дыши" не помогает? Гипноз идёт глубже
Дыхательные техники — это помощь "снаружи", когда сирена уже воет. Гипнотерапия ищет причину, почему датчик неисправен: неосознанная травма, вытесненный страх, длительный стресс. Работа идёт с причиной, а не симптомом.
Страх ожидания ПА (агорафобия): как гипноз возвращает свободу
Часто после первой ПА возникает страх её повторения. Гипноз помогает не только убрать корень ПА, но и нейтрализовать этот вторичный страх, возвращая чувство контроля над телом и жизнью.
Гипноз или таблетки? Можно ли совмещать?
Важная тема. Гипноз — это психотерапия, работа с психикой. Медикаменты снимают симптом. Их можно совмещать под контролем врача. Наша цель — с помощью гипнотерапии сформировать новые нейронные связи, чтобы необходимость в лекарствах сошла на нет.
Когда ждать первых результатов?
Облегчение в виде навыка самопомощи может прийти уже после 1-2 сессий. Для глубокой проработки паттернов может потребоваться больше времени. Каждый случай уникален, и на консультации я даю реалистичный прогноз.
Расскажите, что вас беспокоит
Опишите ситуацию в нескольких словах. Это первый и самый важный шаг. Это конфиденциально. Я напишу вам в ближайшее время.
(Например: "Проблемы в отношениях", "Панические атаки" тли "Не могу выкинуть из головы"
(Например: "Проблемы в отношениях", "Панические атаки" тли "Не могу выкинуть из головы"